2006年10月6日（読み終わった日にち）星5つ（全５つ中）

とても常識的で良心的な本だと思いました。 どれも知ってたハズの事なんだけど、実践できてなかったです。 （朝フルぐらいか？できてたの） 読んでひたすら反省！って感じでした。 ダイエットではない、当たり前に毎日食べる物を ごく常識的に変えると言う教えです。

お陰様で３キロ痩せましたm(__)m